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3月22日，北京市朝阳区人防办联合区教委在陈经纶中学帝景分校开展空袭疏散演练及防空自救互救技能安全教育实践活动，提高学生及教师应对各种突发事件的能力。

早上9点，伴随着警报声响起，防空袭疏散演练正式开始。在教官的协助下，老师马上组织学生离开教室，按照空袭疏散演练要求到空旷场地疏散，学生们弯着腰、捂着嘴、迅速跑出，在不到3分钟的时间内，陈经纶中学帝景分校师生全部疏散到学校应急避难场所内，顺利地完成了演练。

当天，朝阳区人防办还组织学生开展了自救互救技能培训，培训内容针对中学生的学习规律和年龄特点精心设计，包含4大类教学科目，采取互动式体验教学，以言传和实践相结合的宣教方式，让学生实际了解和掌握人民防空知识和防空避险应急自救互救技能。

在防踩踏的自救互救和伤员转运科目现场，教官教大家在拥挤人群或紧急疏散如何预防踩踏、被挤倒后快速自救转移方法以及有人倒地后快速反应处置方法等，教官先认真讲解，再带领同学们进行实践。学生们在学习的过程中，对转运的方法提出了各自的想法，并进行了激烈地讨论。

“我今天在教官的指导下，学习了不同骨折部位的包扎，模拟了多种伤员的转运方法，这些都是平时在课本里学不到的，很新鲜也很有意义。”陈经纶中学帝景分校初二学生宋凯说道。其他科目前，学生们也都排起了长队，按照顺序体验模拟地震车、VR防弹现场以及搭建应急救援躲避棚等。

为提升校园防灾减灾应急能力，区人防办还在陈经纶中学帝景分校选取教师骨干成立了人防志愿者队伍，这支队伍的形成将为我区人防应急储备再添新力量。同时，区人防办还为学校配备了1个人防应急柜、两台手摇警报器，以及为每个班级配备了人防应急包，进一步提升全校师生的应急避险及突发事件的处置能力和自救互救水平。