4月7日，正值世界卫生日、世界健康日。延庆法院团支部来到中关村（延庆）体育园卓越格斗健身俱乐部开展“法韵青春，团聚健行”主题团日活动。全体团员干警在理论学习、实践体验中感悟体育精神，激扬奋进力量。
以心共鸣，共话健康之道
团支部宣传委员李畅以“我的午间健身打卡记”为题，分享如何利用碎片化时间保持活力状态。团支部组织委员王宁通过讲述“键盘与健身的平衡之道”，揭秘高效工作与健康生活的“双赢密码”。司法警察大队团员干警王晨以“制服下的‘职业病’自救指南”为题，传授肩颈放松、腰椎保护的实用技巧。
以专赋能，解锁科学运动
“久坐伤身？三招助您焕活身心！”职业健身教练杨海老师为团员干警授课，围绕“办公室微运动”“减压塑形技巧”“运动损伤预防”等主题，现场示范科学训练方法。干警们纷纷起身跟练，在“拉伸—呼吸—发力”的循环中，感受运动带来的即时畅快。教练更针对干警个性化需求，提供增肌、护颈、放松等方面的专业建议，为健康生活注入“动能”。
以行践知，释放青春活力
在专业教练的引领下进行体能训练，活动现场活力四射，干警们热情高涨地投入到搏击、格斗、增肌、拉伸等体验活动中。大家在训练中不断挑战自我，提升能力与素养。
此次主题团日活动，既是传递健康生活理念的生动课堂，更吹响了青年力量的集结号角。延庆法院团支部将继续创新组织生活形式，引领青年干警在服务大局、司法为民的征程上书写更绚丽的青春篇章！
图/延庆法院
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