一、我退休后，养老金多了，生活质量提高了，可是，突然老伴儿走了，天天觉得和我吵嘴的人回不来了。家没了，日子实在不好过了。我有一子三个女儿，孩子们还算孝顺。可是时间不长，儿子突然也没了，心中悲惨极了，这个坎实在不好过，我就天天想，儿子三岁得了小儿麻痹症，右腿落了个残疾，上小学六年级时,就在粗布上画各种姿势的小猫，叫商店为他代卖；上初中时，他刻了一个印版，在半袖的白背心儿上印刷长城等景点，星期天出去卖，帮家里过日子。参加工作后，特艺公司保送他上了工美大学，后提升为工美大师，国家级室内设计大师。55岁就走了，他的身影天天在我的眼前转，我就关进斗室度时光。时间不长，就众病蜂起了。“心”就不静了，行动也不能自理了，有时下地不能站立，有时突然休克，有时晕倒，孩子们就给我聘用了保姆。
二、有天，收到了支部创办的《学习园地》,号召大家投稿儿,我就试着写了一篇学习心得,很快就在市《政法委老干部园地》上发表了，我看后觉得出了加油站,全身都是劲儿,就开始写小文儿了。“心”就静了，再加上走出斗室，深入社会，广交朋友人生活的就充实了。
时至今日，岁月如流时逝去，天天写小文儿过十年了，写各类小文儿约10万字。我还把这些文章一篇不缺的装订成册，支部定名是《苏玉明短文集》。现在我87岁了,我感谢支部给我创造了这个写小文儿的机会，通过写小文心静了,保住了我的老命,这话并不过分。
三、结合我写小文儿的亲身经历,近年我又想起一些理,就是人老了,“心”要静,我的体会和认识的内容是：
“静”《大学》有言,“静而后能安,安而后能虑,虑而后能得”。我享年87岁了,在我的老年人生中，深深的体会到,“静”能养心，“静”能益智，“静”能织成，“静”能遏制众病蜂起。“心”唯有静下来，才能颐养天年，如果再加深认识，就是把“心”静下来，这是一种涵养，这是一种智慧。“心静”还是一种气度,一种修养，更是一种素质，一种生存的本领，这可真是心收静里取真乐，放眼长空得大观。福哉，乐哉。
四、民间有句老话，家家有本难念的经,像我们这些90岁上下的老人,在家里，千万不要以四世同堂老太爷自居,更不要倚老卖老,还是多找个“心静”为好。
（作者：苏玉明 北京市监狱(戒毒)管理局退休干部）
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