近期，北京雾霾天气持续笼罩大地，学生室外体育课和锻炼活动被迫停止。为了应对雾霾天气保证学生运动健康，北京十二中体育组教师编排了一套名为“加油”的室内健身操，受到学生喜爱。
该健身操融趣味性和教育性于一体，精心设计动作和音乐，以规范简单的基本体操动作为主，简单易学、舒展大方、力度感强、富有朝气，适合中学生学习，适合在活动空间小的教室中进行。
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