北京政法网

　　愿你以梦为马，不负韶华。愿你乘风破浪，扬帆远航。愿你寒窗苦读，不负众望。愿你果敢坦荡，披荆斩棘。十年磨利剑，霜刃今朝试。

　　2020年考高已经拉开帷幕，在这个重要的日子里你们绽放自己的光芒，我们用行动为你们保驾护航！

　　治安支队牵动相关派出所积极做好考点周边秩序维护工作，确保学生安全有序进出考点指导监督检查各考点派出所做好考点出入口秩序维护工作，确保学生安全有序进出考点。

　　交通支队为给广大考生们创造安全、和谐、有序的考试环境，在考试期间加大对全区施工及易拥堵路段的交通巡逻疏导工作，加大对考点周边违法停车等交通违法行为的清理和处罚力度，保证涉及考点、考试路段的交通安全畅通，涉及考生的交通事故得到及时、快速处理，齐心协力为高考学子们保驾护航！

　　人口管理和基层工作大队对于有补办身份证需求的考生，开辟绿色通道，加急办理。

　　反恐怖和特巡警支队指导派出所在考试期间加强考点儿和周边的巡逻，及时发现处置各类侵害师生人身财产安全的案件和突发事件，为考生提供必要的帮助。

　　愿我们的每一份努力都能带给考生一份温暖。在此，顺义警方预祝所有莘莘学子2020金榜题名！

　　借此机会，顺义警方向各位考生、家长们再提个醒：

　　01做好自身健康监测

　　家长考前及高考期间做好自身的健康监测，如有异常，应向考生所在学校报告，并及时就医。

　　身体不适时，尽量减少与考生直接接触。

　　02准备考试物品

　　帮助孩子准备好口罩、手套、速干手消毒剂等个人防护和消毒用品。

　　提醒孩子严格按照考试规定，携带准考证、身份证以及相关考试用品、防护物品。

　　03保持良好卫生习惯

　　注意个人卫生，家庭成员不共用日常生活用品。

　　尽量减少外出，减少聚会、聚餐等聚集性活动，避免前往人员密集和通风不良的场所。如需外出，应做好个人防护，科学佩戴口罩、保持1米社交距离、加强手卫生。

　　04掌握基本防疫知识

　　了解新冠疫情期间高考防疫各项措施，学习传染病防控知识，知悉高考防疫要求和防控措施，熟悉掌握应急应对流程和个人防护要点。

　　05注意送考安全

　　自觉维护考点周边秩序，遵守各考点送考区的相关制度，不进入考点警戒范围，嘱咐孩子按考点指示图或工作人员指引进入考场。

　　将孩子送至考点顺利进校后，自行离去，不聚集、不扎堆，减少交谈，避免交叉感染。同时做好个人防护，尽量与他人保持一定距离等。

　　06休息场所的选择

　　在考试间隔期间，有条件的考生应回家休息。

　　如需订酒店，尽量采用预约方式，缩短到店时间，提前了解酒店要求，准备好每个人的身份证、健康码等。

　　到店后尽量与他人保持一定距离，避免人群聚集。进入房间，对公用设备、设施如卫生间和门把手等表面可做清洁消毒，并建议自带个人用品。

　　07注意饮食卫生

　　不吃或少吃生冷食品，食物应烧熟煮透。

　　家庭制备食物注意关键环节卫生，保证食材新鲜，加工和存放时注意生熟分开。

　　外购即食食品要注意食品的保质期和储存条件。在外就餐时，注意做好防护，减少就餐时间，使用公勺公筷。

　　08合理搭配膳食

　　考试期间坚持规律饮食，家长给孩子多准备清淡、易消化食物，三餐膳食要营养均衡，早餐忌过饱，午餐要荤素搭配，晚餐以清淡为主，不宜喝浓茶和咖啡。

　　09适度运动和规律作息

　　考前要按照高考的时间安排来调整孩子作息，根据孩子的身体素质，选择适合的运动项目和方式来稍作放松，高考期间不可运动过量。

　　10引导考生心态调整

　　家长要关注孩子的心理状态，营造温馨、放松的家庭氛围。

　　可以跟孩子多谈心，减轻孩子的心理压力，积极、正向鼓励孩子乐观面对、从容应对高考。