近日，北京市昌平区司法局与小汤山司法所联合开展“预防春季抑郁”专题心理疏导活动。
社区矫正中心应小汤山司法所的教育需求，聘请专业心理咨询师对社区矫正对象的日常生活与工作、对待被监管时的心态，以及如何处理生活中的问题和不合理信念等方面进行了深入浅出的分析讲解。
心理咨询师通过“剥洋葱法”、情绪管理ABC理论疗法、时间管理法等，让社区矫正对象认识了什么是焦虑和抑郁状态，充分了解春季情绪易波动的原因，学会了搬走负面情绪的四大“绊脚石”的有效方法。
心理咨询师以“人生价值感”和“人生低谷”等话题为引，引导矫正对象放下心理包袱，克服负面情绪的影响，利用好自己在社区矫正的时间，走出低谷，实现向新生的蜕变。
图/北京市昌平区司法局
京公网安备 11010502046778号