为进一步加强干部心理健康教育，提升干部心理健康素养，近日，东城区应急管理局组织30余名年轻干部参加东城区工人文化宫举办的心理健康大讲堂。
讲座邀请北京回龙观医院北京心理危机研究与干预中心副主任梁红老师主讲，梁老师从压力产生的来源及构成要素，到如何解决工作环境、人际交往、家庭关系、身体健康等方面产生的压力进行了详细的讲解，并给予大家及时应对各种压力的方法，如应对焦虑法宝：五常法等。同时通过案例分享，向干部们说明如何正确看待压力以及如何完成压力的释放和情绪的调节。
梁老师的整场讲座内容丰富、讲解风趣，为干部们提供了一个走进内心提升自我的机会，帮助大家提高了心理素质，提升了心理健康水平，受到了干部们的一致欢迎。
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