通州分局反特巡支队特警大队瞄准“五个一”的工作目标，牢牢把握“考核促训练，训练为实战”的总要求，开展“过关销账式”的特警训练工作，坚持实战实用实效，以全员普训普考、拉动演练、比武竞赛为牵动，全面强化特警队员警务实战技能，锻造一支忠诚可靠、勇挑重担、本领过硬、敢打必胜的特警铁军，为维护副中心的安全稳定提供有力保障。
三月的副中心，有这么一群人，刻苦拼搏无悔热血青春，在苦与累、血与汗中掀起“强体能、精技能”练兵热潮，置身练兵场，他们敢打敢拼、奋勇争先，火热的气息扑面而来！
沙场点兵，彰显赤胆忠心，提升本领为打赢，哨声就是训练号角，让我们走进训练场，一睹特警队员的风采。
综合体能科目
综合体能科目包含引体向上、跳绳、翻轮胎、推车、400米跑共5个内容，队员需按此考核内容顺序连续进行，直到完成最后一项，计时结束。
持之以恒 厉兵秣马时
练兵没有“暂停”键，训练没有“空档期”。反特巡支队特警大队上下紧密结合当前工作实际，突出重点、有针对性抓训练。以体能为基础，重难点科目为抓手，推动训练和考核一体化。各项科目考核坚持从难从严要求，确保关键时刻拉得出、冲的上、打的赢。
科目考核
枪支分解结合：队员要在最短时间内将枪支拆解并组装成初始状态，所有动作需流畅自如，一气呵成。
绳结科目考核：队员要在最短时间内依次完成4乘10米折返跑、环中环、单套环、人体支点的制作。
3000米考核：按照规定路线一次性跑完3000米。
叮铃……!
急促的拉动电铃声响
拉动演练展开序幕
为进一步增强队伍敏感意识
提升副中心特警快速反应和处置突发事件的能力
扎实做好副中心防暴处突工作
特警大队多次开展拉动演练工作
副中心特警队员们
热情高涨、气势高昂
彪悍的身躯屹立在训练场
拼喊声响彻云霄
早春的寒气挡不住汗水的挥洒
处处都是实战化训练蓬勃开展的练兵图景
处处都能感受到全体队员
聚焦练兵备战的强劲脉动
精武强能砺尖兵
加钢淬火战巅峰
那些默默付出的汗水
终将得到回报
那剑锋所指的方向
便是他们决战决胜的战场
拼搏仍在继续
特警队员们紧盯强敌谋打赢
向着更高更远的目标不断前进
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