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　　近日，为期4天的北京市监狱管理局2025年“愤怒控制”改造项目民警培训圆满完成。本次培训由全局“愤怒控制”改造项目创始人及项目督导师高德贵、韩英、王禹勋3位民警共同为全局各押犯监所30位学员授课，课程涵盖理论讲解、实操演练、案例分析、督导答疑等多个板块，系统阐释愤怒情绪产生的机制与影响，结合监狱日常管理中的常见情形，讲解如何运用有效方法应对罪犯愤怒情绪。

　　“这次培训让我对‘愤怒控制’项目有了全新认识，许多实用技巧可以直接应用到罪犯日常改造中。”参训民警王警官分享道。培训还设置了考核环节，确保每位学员都能熟练掌握相关知识与技能，为项目后续推广运用奠定坚实基础。

　　“愤怒控制”项目是北京市监狱（戒毒）管理局于2014年开始自主研发形成的极具首都特色的改造项目。项目聚焦罪犯情绪管理难题，创新构建“激发因素+身体线索+减弱因素+提醒话+自我评价”五步改造体系，通过认识愤怒、控制愤怒和预防愤怒三个阶段的系统学习与训练，帮助罪犯识别愤怒诱因，掌握情绪调节方法，减少暴力攻击行为。

　　十年间，系统接受“愤怒控制”改造项目训练的罪犯已达1万余人，其中承担出监罪犯收押任务的北京市未成年犯管教所临释罪犯“愤怒控制”训练覆盖率达到100%。许多曾经脾气暴躁、难以管教的罪犯，通过系统训练实现了从“失控”到“自控”的转变。顽危罪犯刘某因故意伤害犯罪入狱，入监初期充满敌视、抵触情绪，多次与其他罪犯发生冲突。在参与“愤怒控制”项目后，他通过学习识别愤怒激发因素，运用“深呼吸放松法”“自我提醒话”等技巧，逐渐学会控制情绪，不仅与同监舍罪犯相处融洽，还主动参与各类活动，成为监区的积极改造典型代表。他说：“治暴脾气，可找到方法了，不用暴力也能解决自己的问题。”

　　“愤怒控制”改造项目十年的推广历程，是北京市监狱管理局不断探索创新、追求卓越的生动写照。经过十年发展，“愤怒控制”“内视观想-经史合参”“正念训练”“积极行为养成”以及30余项特色改造项目共同构建出北京市监狱管理局“4+N”改造项目格局。目前已经形成标准化的操作手册和评估体系，组建了100余人的专业化民警师资队伍，其中经过全局考核认证项目督导师3人，导引师14人。相信在民警们的不懈实践探索下，将会有越来越多罪犯通过“愤怒控制”项目重塑自我，告别过去，走向新生。

　　文/董振杰 通讯员 庞超 

　　图/北京市监狱管理局