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5月7日至5月13日，朝阳区开展防灾减灾宣传周活动，区民防局、区地震局联合区教委等部门相继组织各街乡开展了民防安全教育“进学校”、“进社区”等“五进”活动，以此提高市民防震减灾安全意识和处理突发事件的能力，掌握自救互救技能。

实践课上学习自救互救

5月8日，朝阳区民防局联合区教委在朝阳区第二实验小学常营校区组织开展防灾减灾知识“进学校”——民防技能实践课活动，邀请家长与学生一起学习自救互救知识，提高学生及家长自救互救能力。当天，现场共设计了5个主题科目：地震体验车互动体验、地震逃生技能、防空警报信号游戏互动、应急救援装备认识体验以及急救外伤处理技能培训。

为了让学生们能更真实地体验地震灾难情景，朝阳区民防局在操场设置了地震体验车。学生们按照要求，亲身体验了不同级别的地震震感，身临其境地学习地震来临时的避险动作，并在体验车上跟着教官一起进行“停——跑——停”技能训练，识别活命三角区。

一位学生家长说：“别看今天参加活动的都是一年级的孩子，但他们的记忆力是很强大的。像这种地震灾难情景的体验，更能深刻地让孩子掌握当灾难来临时，如何学会自救然后再对其他人进行互救，非常有意义。”当天，活动还专门为家长设置了急救外伤处理技能的培训，教官现场教家长擦、碰伤时如何处理，如何利用手帕、毛巾、红领巾进行止血训练以及进行各种搬抬转运练习。

居民演练提升应急能力

5月9日，朝阳区地震局联合朝阳区公共安全馆，在垡头街道翠城雅园社区开展了一场地震应急演练。通过演练，增强居民的地震安全防范意识，掌握地震灾害逃生避险及应急处置的技能和方法，确保在地震来临时，能够快速、高效、有序应对。演练模拟发生6.0级地震，社区部分建筑受损。“灾情”发生后，街道、社区迅速启动应急预案，参与演练的居民在街道和社区干部的指挥引导下紧急疏散到就近的避难场所。同时，居民与社区专业的地震应急志愿者服务队迅速集结，赶赴现场分组展开搜索、救援和次生灾害处置。

“这不是我第一次参与社区地震演练，类似活动也越来越多，大家现在对灾难的预防能力越来越强。久而久之，让自己应对突发事件有了一定的心理准备，遇事要迅速撤离现场，沉着冷静，不要推搡拥挤，及时寻找安全通道，掌握到一些地震逃生技能对以后遇到突发事件能有所帮助。”社区居民李先生说。

为了让社区居民更加逼真地感受地震灾害，朝阳区公共安全馆特意将馆内的地震灾害设施“搬”到现场，例如应急逃生小屋和防震减灾VR体验等，让居民学习地震知识的同时，还能亲自体验地震灾害场景。