炎炎夏日，暑期已至，大家是不是已经按捺不住想下水玩耍啦。但是，下水前请各位一定要点开这份《阿芳姐姐讲防溺水指南》，赶快学起来吧。
预防篇
首先，游泳要选择有安全措施的正规泳池，不可以到野外水库、江河、湖泊、未开放的海滩等危险水域游泳。
下水前要先进行热身运动，并准备质量合格的游泳圈等防溺用具，未成年人要有家长或老师的陪同。
游泳时，如遇危险或抽筋一定要保持镇静，及时呼救。
施救篇
未成年人如果发现有同伴落水，不可贸然下水救人，要大声呼救及时找大人来帮忙，并拨打119、110报警电话。
你还可以寻找身边的漂浮物抛向溺水者，例如救生圈、木板、泡沫板等帮助溺水者延长漂浮时间。
成年人若有能力下水施救，下水前应脱掉多余衣物，从背后接近溺水者，用手托起腋下将其拉回岸边。
如果溺水者神志不清应将其稳定侧卧位，为其清理口腔异物，必要时进行心肺复苏，直到溺水者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。
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