人到老年，总想在发生问题之处去解决问题。是呀，糖尿病上身了，就去治糖尿病，高血压出现了，就去吃降压药。只治不防，痛苦非常。树立“治未病”的观念是避免疾病发生，降低医疗费，提高生命质量，最科学的养生之道。
著名经济学家，北大原校长马寅初历经几十年的坎坷，却活到近百岁。他的人生哲学是：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫观天外云展云舒”。多么开心的精神境界啊！
著名文学家谢冰心，度过长期坎坷而寿近百岁，是因为豁达乐观的精神支柱。她的座右铭是：“世事沧桑心事定，胸心海岳梦中飞”。她将忧郁与烦恼抛之海岳，自己过着舒心的生活。
传奇人物张学良将军，身经几十年的囚梦生涯，却能活到101岁，这不能不说是人间奇迹！他在逆境中能如此高寿，这不是偶然的，而是他有好的养生之道，他寄情于心水，寄思于史书与诗画，他自娱自乐，喜欢京剧与东北大鼓，晚年信奉基督教，他始终保持豁达乐观的心态，将世俗烦恼抛入云霄，使自己融入大自然之中。
我感悟到：
人生一辈子就是心灵跋涉的历程，期间难免要经历情感的困惑，欲望的折磨，失败的迷茫，疾病的困扰……时间久了很多消极的心理和情绪就会像尘垢一样裹住心灵，使其失去本来的清新与灵动，人生也因此变得越来越消沉。
给心灵洗个澡，就是摒弃内心的杂念，换个心态过人生，踏上坦荡的人生之途；给梦想和希望插上翅膀，让你的晚年在追梦的路上越飞越高。长寿百岁的寿星正向你招手啦，祝您超越百岁，乐度晚年。
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