每个人都会从自己的哭声中走来，在别人的哭声中离去。人是必死的动物，除了快乐地度过一辈子，别无选择。
常言道：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”。可见舒畅之心对老年人的身心健康有多么重要。
怎样才能“乐”度晚年呢？根据我的体验要坚持“三乐”：
一是心宽之乐。老人历经沧桑，对名利、身外之物皆看淡些、想开些，以仁爱之心对待老伴、儿孙、亲友，不必斤斤计较。“心底无私天地宽”，有了“不必风吹浪打，胜似闲庭信步”的度量，就能保持乐观情绪。
二是爱好之乐。闲暇正是好学时，过去忙于工作，无暇顾及自己的爱好，如今退休了，静下心来读书学习，我爱好书法，在走笔龙蛇中练气聚神；我每天看书报，于书海报刊遨游中增识明理；我追求写作，于苦苦思索中笔下生花；以上爱好给我带来了丰富多彩的晚年人生。我每天深感时间不够用，因为买菜做饭搞卫生，奏响锅碗瓢盆交响乐，这就是人生吧。
三是知足常乐。要自找乐趣，不用自寻烦恼，不吃后悔药。助人为乐，宽容为乐，忍一时风平浪静，让三分海阔天空。
人生在世，总是储蓄。有人储蓄金钱，有人储蓄挫折，但我认为，人到老年，最该储蓄的是快乐，因为它能给你一个幸福安康的晚年！
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